長寿の秘訣講座

市民講座「１００歳長寿時代に安心して生きる秘訣」と言う講座に行って
来ました。私が見て貰っている病院の先生からの紹介で私が講演しますと
言われたのでそれじゃと行かなくちゃと言うことでした(＾◇＾)

４つの講演がありました。
１　「知って安心！脳卒中の救急医療」
　もし１人でいるときに脳卒中で倒れたら本当に大丈夫ですかということ
　で脳外科の先生のお話し。発病ししてから４時間半が勝負だと、、。
２　「新しい将来への備え、デジタルリビングウィル」
　この病院が行っている病気治療だけではなくトータル安心サポート事業
　ですね。
３　「からだ目覚める！運動サプリ」
　身体を動かすことは健康にとっても大切とのお話し、すぐにできる運動
　を紹介されました。


４　「病気を遠ざける生活の作り方」
　多くの格言を紹介しながら健康な生活をするにはのお話しでとてもために
　なりました。
　人間は考える葦である、行動する葦である

私がお世話になぅている病院がこんなこともしているとは知りませんでした。
始めて参加した市民講座です。第１６回目だそうです。

コメント 4

実行していますが3セットはとても無理・・・
徐々に回数を増やして行きたいと思いますが
疲れて寝込んでしまいます><
by Hide (2019-09-08 22:15) 

100歳。
体が動かないと意味がありませんね。
by 夏炉冬扇 (2019-09-09 06:48) 

ベッドの上でもできるので少しやって見ましたが簡単なようで
そうでもないですね。自主的に努力するのが苦手な私、つづくかな
とりあえずチャレンジします。
by acconomugi (2019-09-09 10:12) 

男の平均寿命は８１歳とか１００歳はともかく８１歳まで元気で
いれば良いですね。ああ、あと何年もないですね。身体動かそう！
by acconomugi (2019-09-09 10:15)