ステップカフエ [ボランティア]
ステップカフエの日です。
今日も皆さん来てくれました。
前半のは包括支援センターの方から身体の大事なところ
腎臓についてお話されました。まずは間違い探しのクイズから
始まりです。
上の絵と下の絵の間違い探しです。
ここに腎臓の働きのヒントが隠されているようです(＾◇＾)
こちらが回答です。
腎臓は自然のでとっくす装置
腎臓は２つある。ここが健康でなくなると色んな症状が出る。
腎機能を保つには「肥満の解消」「減塩」「低たんぱく食」「禁煙」「運動不足解消」
など生活習慣改善が重要です。とあります。
心がけたいですね。私は「減塩」が課題です(＾◇＾)
後半はお楽しみの歌のコーナー。アコーディオンの出番です。
鯉のぼり、みかんの花咲く丘、波浮の港、おお牧場はみどり、
ゴンドラの唄,旅の夜風、瀬戸の花嫁など歌って貰いました。
瀬戸の花嫁は私の島を見に行ったお話もしました。
そのあとはハーモニカの演奏発表、軽体操など
そして後半の歌タイムで茶摘み、朧月夜など
時間があっという間に過ぎました。
