あちこち見ながらウォーキング

節分、立春と過ぎました。
春が来たの気分になりたいですがまだまだ寒さは続きそう
これからは三寒四温で寒いの暖かいのの繰り返しでだんだん
暖かくなるのでしょう。
今日はその「寒」です。最高気温が３℃の予報で昼から雪予報です。

そんな中ウォーキングをやっています。１日７５００歩目標、時々休みますが
あちこち見ながらのウォーキングです。昨日は、、、。
七福神の寿老尊をおまつりしているところ、梅とロウバイの咲いてるの
見つけました。






赤と白の梅の花、ロウバイはとんとに蝋のようですね。

ここから川沿いの遊歩道に移動しました。道端のスイセンの花と
今日も川にはしらさぎがいますね。





この辺りは宅地にみかんを植えているところが多いですね。
夏ミカンやキンカンなど美味しそうです。





私はかんきつ類は大好きですが残念！
高血圧で血液さらさらの薬を服用しているので夏ミカン、キンカンは
食べられません。同じ柑橘類でも大丈夫のもあり不思議です。


早朝のウォーキングの時、日の出のころ明るさが変化する
富士山を見られるのも楽しみです。数日前の朝です。

ワクチン接種

昨日、新型コロナのワクチン接種をしてきました。
７回目ですね、今は接種する人が少なくなっているのか簡単に予約でき
ました。この次は有料になるとのことです・
昨夜はほとんど眠らなくて今日も一日倦怠感と言うか無気力な
一日でした。明日は普通に鳴ると思います。

１２月にはインフルエンザのワクチン接種もしました。
これでこの冬を乗り切りたいですね。
最近免疫力が低下しているようなので人混みの中はマスク着用
できるだけ手指の消毒はしたいと思っています。

ディサービスでの歌の会ボランティア

もうと言うか早と言うかもう２月ですね。
今日は暖かい日でした。桜の咲く頃の気温とか
東京の桜の開化予想は３月２０日だそうです。
今日だけの暖かい日（？）ディサービスでの歌う会です。
節分も近いので「豆まき」から始めました。童謡です。
私は小さいころに歌った記憶はありません、

何か歌うの恥ずかしいですね。私はしっかりアコーディオン伴奏を
しました。

前半は続いて雪、たき火、スキー、心の窓に灯を、古城
ここに幸あり、リンゴのひとりごと,誰か故郷を思わざるの９曲でした。
心の窓に灯をはいまいちうたごえが小さい感じ、あまり知らないのかな
いい歌なんですが。
女の方にはここに幸ありが好評
男の方には古城、だれか故郷を思わざるがよく歌われて
いました、私もそうですが小さいころから大人になるまで歌うことは
あまりなかったです。



お茶タイムで少し休んだあとは
手指を中心としたミニ体操、歌の合間に身体を動かすのはいいですね
皆さん楽しくやっていました。

後半の歌は
七つの子、早春譜、湯の町エレジー、星影のワルツ、北上夜曲
武田節、夕焼け小焼けの７曲
バラエティーに富んでいますね(＾◇＾)。施設での歌の会ではどんな曲を
選ぶのか大切でいつも苦労しています。

１時間の持ち時間はアッと言う間に過ぎて最後の夕焼け小焼けは手話付きで
やりました。皆さん結構楽しんでいました。

今日も皆さん楽しんでもらったようでお別れのの時はニコニコしながら
楽しかったよ、いつも楽しみにしていますと言ってくれました、握手も！