１１月の「うたごえぎろば」

今日１１月１８日は１１月の「うたごえひろば」でした。通常は
第４土曜日出すが中々会場確保が難しく今日日曜日となりました。
曇り空の肌寒い日でした。何人来てくれるかなと思っていましたが
６０人を超える方が来て呉れて良かったです。
　いつものように「故郷」の声出しから始め、里の秋。旅愁、寒い朝
北帰行など前半はあらかじめ決めて置いた歌１５曲を歌って貰いました
味のある歌が多かったかな。
　小休止のあと。今月の歌「年金時代」は皆さん楽しそうに歌って
いました。
後半はリクエストです。時間の都合でこの中の１０曲を歌って貰いました。
たんぽぽ。北上夜曲、希望、ふるさとは今もかわらず。山のロザリア
バラが咲いた、灯台守、花は咲くなど。
２時間があっという間に過ぎていました。最後は夕焼け小焼けでエンディング
でした。今年もあと１回ですね。

伴奏のメンバーです。私はデジカメもって撮っています(＾◇＾)
手前の席は私のところです。

リンゴ農家からの手紙

長野県松本市のリンゴ農家から手紙が届きました。
私が松本で働いていたときに知り合ったリンゴを作っている方で
毎年のお歳暮時期に私が姉弟などに送るお歳暮、リンゴをお願い
していつところです。まさにリンゴ園直送で新鮮でおいしいと喜
んで貰っています。素敵な方です。
　手紙を読んでがっかりでした。
「今年のリンゴサンふじが９月の台風２４号１０月の台風２５号
そして１０月２８日～３０日の強風でキズ、打撲、枝ずれと最悪の
状態になったとのこと
申し訳ないけど贈答用注文は受けられないと書いてありました。
１年かん努力して育てたリンゴが一瞬の自然災害でダメになる、農家
の大変さ悔しさがどんなに大きいかと思うとめげずに頑張ってほしいと
思います。
文の最後に「これからも園主は美味しいリンゴを作るべく一生懸命努力
しますのでよろしくお願いしますと書いてありました。

今回は規格外[得]サンふじ10㎏ひと箱を我が家に送って貰うことに
しました。

小春日和の穏やかな日です

明日から天気が良くないとの予報もありますが今日は小春日和の
穏やかな日です。相方が一日出かけて、鬼の居ぬ間に洗濯と決して
鬼ではないですが(＾◇＾)。まずは洗濯して布団を干してと。
ベランダの軒下の干し柿はいい感じになってきました。

今日のアコーディオンの練習は南向きの空き部屋に移動してと
しました。太陽の光を浴びていい感じ、暖かいです。


（私の部屋は西、北の冬はあいにくの処です。）
いつもよりいい感じで弾けてるかなと自画自賛、こういう時は練習も
進みますね。
ソロ曲は一休み、今日はこの曲が似合います(＾◇＾)

仕事を辞めて半月、今はのんびりアコ三昧の日です。いつまで続くか
これから衣類の冬支度です(＾◇＾)

紅白出場者決定

今年の紅白歌合戦の出場者が決定しました。今回で６９回目と
のこと。戦後の歴史そのままですね
その時代時代を映した歌が歌われて懐かしい限りです。上京した頃
の舟木一夫など御三家や歌謡曲、フォーク、ニューミュージックなど
歌も変わって来ましたね。
紅白も帰省した時、こたつにみかんでみんなで紅白を見たのが懐かしい
思い出です。
　そして今年紅白、知っている歌手はほとんどいないですね。今年の歌
と言っても思い当たる歌は無いですね。アルファベット表示のグループ
は全く知りません。選ばれたのはそれだけの実力と実績のある方と思い
ますが。
私から歌が無くなって大分経ちますね。ボランティアで歌って貰ってい
るのは昭和歌謡など、私的に浮かぶのも青春時代のものですね。
　今はグループで歌って踊ってバンドがガンガン音を出す。じっくりと
詩を歌物語を聞かせるものが無いような気がします。(何歌ってるか分からない）
庶民の生活の一面を表す歌はもうないのでしょうか、神田川やなごり雪
などの歌はもう生まれないかな。
　紅白はたぶん楽しみにして見ることは無いでしょうね(＾◇＾)

込み合う高尾山

今月３回目の高尾山です。昨日は外出して帰って来たのが１０時
過ぎていて、その上よく眠れず案の定寝坊してしまいました。
出発が遅れて登り始めは９時でした。
いつもの様に沢沿いのコースを選んでの登りでした。
１時間１０分で頂上、今日は平日なのに人は多い。


紅葉は今が盛り、富士は上の方だけが雲の間に見えました。


下る時は沢山の人に会いました。旅行会社のツアーの人や学校の
遠足など。
遅く出かけたのは失敗、このシーズンは早く行かなくちゃ
新しい靴の不具合、また足が痛くなるかと行く前に貼り薬を貼って
その上、古い左の靴をザックに入れて出かけました。今日は痛みが
少なかったです(＾◇＾)。

苦戦、宵待草

アコーディオンで「宵待草」を練習しています。
これが難しい！
シャンソンやタンゴなどが好きな私ですが違う感
じの曲にも挑戦していろんな曲も楽しみたいと思
い日本の曲を取り上げてやっています。
伴典哉先生編曲でトンボ楽器の本に載っている曲ですがもとの短
い曲を変化をつけての素晴らしい編曲ですが皆さん知っている歌
です。平凡に弾くとつならない演奏になります。どのように弾け
ば良いのか、その前に楽譜をきちんと弾くのが大変です。
歌の気持ちを伝えるというのは簡単ですが演奏で表すのは難しい
何回も弾いていてこれじゃダメと思うばかりです。
yuutubeで一つ動画を見つけました。いい感じですね。これが今の
一つの目標です。

楽器演奏と筋トレ

アコーディオンと言う楽器演奏を趣味としています。
先日のテレビ番組で楽器演奏が認知症予防に効果があるとの放送
があり「うん、いいじゃない」と思って一人満足しているところ
ですが私のアコーディオン、結構重いです。それにじゃばらの操作
があり体力を要します。以前は肩が痛くなったり指が痛いとかよく
ありました。
　運動に消極的な私ですが肉体労働であるアコーディオン演奏の
為に筋トレも必要と思い最低限のことしようと（積極性ないですね）
①高尾山に登る、ここは標高５９０ｍの低い山で往復２．５時間です
　その時、トレッキングポールを使用して腕などを動かすようにした

②ダンベル体操
　持っている3ｋｇのものを使用。重すぎます(＾◇＾)

余り筋トレとは言えないかもしれないけれどやらないよりはいいですね
最近は肩が痛くなることは無くなりました。

うたごえ伴奏の練習会

来週の「うたごえひろば」の伴奏の練習をしました。キーボート
とアコーディオンの練習です。今回はいつもと少し違う会場でした。

　うたごえはいつも大まかに前半があらかじめ決めておいた歌を
歌って貰い。後半は皆さんのリクエストの曲です。今回も前半は
１４曲、ほとんど前回のリクエスト曲のの頃ですが歌う予定です。
こんな歌です。
里の秋、旅愁、寒い朝、北帰行、花言葉の唄、心の窓に灯を、切手
のない贈り物、湖畔の宿、蘇州夜曲、宵待草、オールドブラックジョー
大きな古時、故郷の空、北国の春、年金時代
それぞれの前奏、間奏、速さの確認をしながら練習しました。やや
戸惑ったのは「花言葉の唄」かな

練習の後半は伴奏していて戸惑った曲など選んで弾きました。
後半のリクエストは何が出るのか分かりませんので戦々恐々ですね。
まさに試練です(＾◇＾)。
「うたごえひろば」１８日午後１時５０分より日野中央福祉センターです。
近くの方、興味のある方はどうぞ来てください。

今月最初の高尾山

今日は青空で暖かい日です。今月最初の高尾山ですです。
土曜日、紅葉、いい天気で朝早くから大勢の登山者でした。
山頂からの景色は雲海が綺麗でしたね。


登山口のあたりは紅葉が始まっていました。ケーブルカー駅には沢山
の人です。

トレッキングシューズを新しくしました。今までのは裏がはがれて履きにくく
なったので信用しました。私にとっては大金１万数千円したのですが足に合わ
なくて、靴擦れで痛い痛い！そのうち慣れるのでしょうか不安です。しばらく
は痛くても履き続けなくちゃ、なみだです。

t特定健診

特定健診を受けて来ました。
サラリーマン時代は会社（会社の健康保険組合）で人間ドックを受ける
再度がありましたがそれにかわるものまではいかないですは市の国民健康
保険で６５歳から７４歳までのものに簡単な健康診断制度があります。
どこの市町村でもあるかもしれませんね。
内容は問診、身体計測、血圧測定、血液検査、尿検査、心電図、レントゲン
(肺）などですがオプションで大腸検査(検便）もあります。
異常が見つかると再検査を指示されます。ほっておくと市から電話がかかって
来ます(＾◇＾)。
メタボの指導もありますね。この健診は無料なので安心のために受けたほうが
いいかと思います。病気の早期発見のための有効利用ですね(＾◇＾)
７５歳以上の人はどうなっているのでしょうね。