疲れ目、対策は？

またまた新型コロナのせいにするようですが、最近自宅にいることが
多くなりました、その分、テレビを見る、パソコンに向かっている。
アコ練習で楽譜を注視するなどの時間が多くなりました。そして目が
疲れる、目が痛い、字がよく見えないなど発生です。
　ドラックストアに行って店員さんに勧められるままに目薬、眼精疲労
肩こり用のビタミン配合（？）の錠剤を買って来て点眼、服用しています

がそれほどの改善は感じられません。
薬じゃないので大きな期待は無理ですね。

これとは違う、目の運動とかもやるのが良いのかな
また芽にいい食べ物は無いかななどあれこれ考えています。テレビパソコンを
見ないのが良いかもしれませんがそれは無理ですね。

友人が身体を悪くしてアコーディオンが弾けなくなった。楽器を手放し
したいけど要りませんはと言われました。
どうしようかな、今は間に合っているけど。