裏高尾縦走

　今日で平成も終わりですね。それは直接関係ないけれどいつも登る
高尾山からその向こうに続く小仏城山、景信山、堂所山そして陣馬山
まで縦走できるか試して見たくなりました。登り口から陣馬高原下バ
ス停までおよそ１９キロ、７時間ほどのコース、一番高い陣馬山は標
高８５５ｍです。
昨日、言って来ました。登山開始は５時５０分まずは高尾山からです。
頂上には７時頃着きました。

天気は曇り空、予報では雨になるかもしれないとのありましたが青空も
見えていたので縦走結構です、次の目標は小仏城山です。ここからは
アップダウンのある尾根道です。１時間ほどで着きました。

小休憩なしで下って小仏峠、ここは旧甲州街道が通っていました。

そして次は景信山。ここは２週間程前、登った所です。
結構きつい道でした。小仏城山から１時間位で到着、ここ方は関東平野
の景色が絶景です。

ここからは長い尾根道です。途中堂所山に寄りました。尾根道から
少しはいったところで急斜面をの登りました。堂所山到着、誰もいません

又尾根道を進みました。途中いくつかの峠を越えて着きました。
陣馬山到着です。陣場さんとも書きます。大きな馬の像がありました。


陣馬山からの下山ルートは急な道です。１時間ほどのコースですがきつい！
最後の難関でした。
バス停には１２時頃到着、何と５時間１０分程で走破しました。
私にもまだ体力気力は残っていたようです(＾◇＾)。
２日後の足がいたくならなければいいですね。

開設20周年記念式典

傾聴と歌のボランティアに行っている老人福祉施設で
記念式典がありご案内が有ったのでボランティア仲間
と一緒に出掛けて来ました。
開設記念式典とありますが内容はボランティアさんへ
の感謝の集いですね。理事長さんの挨拶の後、市長さ
んの挨拶で市の人口は18万人ですが６５歳以上が４．
５万人人口比率２４，７％とのことでした。
どんどん上がっているようです。
　ボランティア報告としてこの１年述べ２千人のボ
ランティアがあったとのこと(私たちは６人で月２回
位）でした。活動しているところのスライドで紹介さ
れました。
仲間の傾聴活動の様子や
私のアコーディオン伴奏もありました(＾◇＾)










　出し物ととして利用者さんのバイオリン演奏、子供たちのチアダンス
があり楽しかったです。

　式典のあと施設食事係りの皆さんによる食事とデザートを頂きました
美味しかったです。


１年に一度、このようなボランティア感謝の集いをしてくれるところは

赤い靴

連休２日目、昼過ぎからいい天気になりました。
国際空港、高速道、新幹線と旅する人の混雑状況が報道されています。
遠くへ出かけるだけが連休ではないですね（とひがんで）。
首都圏の方、横浜の港付近の散策など良いかもしれませんね。
赤い靴の像がありアメリカに行った女の子はどうしてるなど思うのも
どうでしょうか。
私のボランティア仲間が作った歌です。

４月の「うたごえひろば」

１０連休の初日ですね。今までの暖かさが嘘のような肌寒い天気
天気予報では晴れだったのに時折小雨模様でした。
今日のうたごえ、皆さん来てくれるかなあの不安もありましたが
沢山来て呉れました。６５人、座る場所を探すのに苦労する嬉しい
悲鳴でした。スタッフ含めて７０人を超える集まりとなりました(＾◇＾)
　前半の歌があらかじめ決めて置いた歌を順次歌って貰いました。
故郷、鯉のぼり、花かげ、おぼろ月夜、港、靴が鳴る、すみれの花咲く頃
いい日旅立ち、丘を越えて、港が見える丘、船頭小唄、故郷の廃家
大きな古時計、手のひらに太陽を
１５曲、いろんな歌ですね、どなたの選曲でしょう(＾◇＾)

休憩の後は今月の歌として「カナリア」を歌いました。童謡にメロディ
が付いた最初の歌です、今年で１００年になりました。
　後半はリクエストにより歌うコーナーです。歌伴奏、歌リードさんの
大変なコーナーですが頑張りました。沢山リクエストがありました。


全部は歌えなかったので一部は次回です。
最後は「夕焼け小焼け」です

これで私の今月のボランティアとアコーディオンは無事終了しました。お疲れ様！

大失敗

大失敗です。今いくつかの薬を飲んでいます。金曜日に翌日から１週間分の
薬を準備してそこから毎日取り出して飲んでいるのですが昨日の夜もその
準備をしていたらあれっ！この薬のこりすくないなあと思ってカレンダーを
見たら今日が病院の診察日でした。忘れた！
どうしよう明日は土曜日、この日から１０日間は連休、病院は休みに違いない
薬が切れる、どうしよう。焦りました。診察日を忘れるなんて初めてです。
　今日土曜日、ダメもとで連休の様子を見に病院に行きました。
ところが何とやっていました。休診日は日曜日と祝日で土曜日は開業していま
した。良かった受付に事情を話して診察して貰い薬の処方箋ももらいました。
良かったです。私もそろそろ認知症かな。通院している病院が脳神経外科
なので見てもらう。いえ止めて起きます(＾◇＾)。

楽譜作り

パソコンで楽譜作りです。
２部合奏になっている楽譜からパート１、パート２のそれぞれの楽譜を
作る作業です。既存の楽譜作成ソフトを使い音符やコードなどを一つ一つ
乳直する作業ですがこれが結構手間がかかります。画面を見続けているの
で目がしょぼしょぼですね。夜中までやって今日またやってやっとできま
した。と思ったらミスが多いです。これから見直しです。手間のかかる作業
でも楽器演奏趣味には欠かせないことですね。

クルマの安全運転

　高齢者のクルマの事故のニュースがたびたび報道されています。
先日も東京・池袋で８７歳運転のクルマが暴走して多くの死傷者を出し
ました。アクセルが戻らないと言っているようですがこれはあり得ない
かな、最初の事故で気が動転してアクセルとブレーキを踏み間違えたが
一番考えられる原因のようですがまだわかりません。いずれにしても多
くの被害者をだしたのは残念です。
また、あおり運転も多くあり危険ですね。私も高齢の入り口に入りまた
クルマは必需品なので考えなくてはいけません。
クルマにドライブレコーダーを取り付けました。運転中にクルマの前方を
撮影するものです。奮発して後方にも取り付けました。これが安全に貢献
はあまり無いですがクルマを買い替える訳にも行けませんので。


まだ使い方は良く分かりません。設定はして貰いましたが(＾◇＾)。
機能として駐車録画もありです。最近クルマのナンバー折り曲げのいたずら
が多発で困っています。
　そんなに先でない将来、高齢者のクルマ運転はどうなるでしょうか。
安全装置付きクルマ限定になる、夜間は運転できない、自宅から何キロ以内
限定などなるかもしれませんね。その時はまた考えましょう。

コミュニティカフェで歌の会

近くのカフェでの集まりです。前半１時間はお茶、コーヒー
を飲みながらのおしゃべりタイムそして後半は私のアコーデ
ィオン伴奏による歌の会です。
いい日よりのせいでしょうか今日は沢山の方が来て呉れまし
た。小さな喫茶に３０人を超えて座るところなしの盛況でした。今日のうた、
もうすぐ子供の日などなので花、鯉のぼり、背くらべ、茶摘みなど季節の歌
も取り入れて進めました。リクエストがあったイムジン河もいれましたが知
っている方は少なかったですね。知らない歌も少し入れるのもいいとアドバ
イスもあったのでいいかな。
忘れな草をあなたに。喜びも悲しみも幾年月、旅の夜風など好評でした
全部で１６曲歌って貰いました。
　今回はキーの高さに苦労しました。高い音は歌えないの言葉頭にあり歌伴
練習しながらこれでいいのかなと自問自答、何曲か楽譜を作り替えました。
最終は前日ですね。調が変わると少し勝手が違いまた一苦労です。
この歌も変えました。

さて皆さんいかがでしたか。たくさん来てくれるのは楽しんで貰えていると
思っていいのかもしれませんね。
大きなうたごえに負けそうになりながら演奏しました(＾◇＾)

ディサービスでの歌の会

隣町にあるディサービスに行きました２か月に一度
の歌の会です。
ここは大きな福祉施設でボランティア担当の職員さ
んも２人いていろいろお世話してきてくれます。そ
の中のディサービスも職員さんが気持ちよく応対協力してくれて
やり易いですね(＾◇＾)
　私たちメンバーは６人、最高齢の方は９０歳を超えていますが
先月緊急入院されましたが今日は元気に参加して呉れました。
今日は春の唄から始めました。こんな曲です
春が来た、春、みかんの花咲く丘、花かげ、リンゴの唄、惜別の歌
おぼろ月夜、見上げてごらん夜の星を、荒城の月、高校三年生
　春の唄、茶摘み、影を慕いて、かあさんの歌、北国の春、湯の町エレジー
高原列車は行く、今日の日はさようなら
予定の時間がオーバーしたのでここまでです。１８曲歌って貰いました、
皆さん元気に歌って呉れて楽しかったです(＾◇＾)、最後は皆さんと
握手してお別れ、皆さん良い笑顔でした。楽しみにしています。
また来てくださいなどの声を頂きました。
ボランティアは人とのふれあい、交流だなあと改めて感じました。

老人会

今日は私の地域の「老人会」の総会が有ったので行って来ました。
私も会員ですがほとんど参加しない名ばかり会員です。今日はどんな
活動をしているかの見学会です(＾◇＾)。
会員は１１０人程です。平均年齢は７４歳くらいでこのような会の
平均年齢は７８歳くらいだそうです。いくつかの組織に別れて活動
されているようですがあまり興味のあるものはありません。しばらくは
様子見ですね。あと１０年位したら参加するかもしれません。
　総会の後は特別講演があり消費者センターの方が振り込め詐欺に合
わないようにするにはなど高齢者の様々なトラブルの事例と対処方法
など話されました。私も高齢者他人事ではないですね。
　この後の食事と懇談会はボランティアがあるの出端しました。


昨日のシルバー人材センターと今日の老人会はしばらくは利用なし
ですね。今はやりたいこと沢山あります(＾◇＾)