今朝は寒かった

快晴の朝です
今朝は寒家った、予報では２℃でしたが実際はどうだったでしょう。
我が家の何もないミニミニ畑は霜で真っ白でした。

よく見ると氷でしょうか、霜柱でしょうか。沢山ありました。冬到来と
いうことでしょうか。雨続きもいやですが寒いのも困りますね、まだ１１月
です。



今年も後１か月になりました。今月はバタバタしてしまいました。
気になっていた運転免許の更新は無事できました。健康診断もしました。
結果は来週ですがたぶん大丈夫かな。
６回目標の山登りは５回で未達でした。先月７回だったからまあいいかな
アコーディオンサークルのうたごえ喫茶はおおむね良かったですね。たのしかった
とお客さんからカンパ頂いたので〇でいいですね(＾◇＾)
日帰りと合わせて２回旅行しました。楽しかったです。
その分アコーディオンが少なかったです。あ２月に挽回したいですね(＾◇＾)

貰いました

野菜、果物をたくさん頂きました(＾◇＾)

東京で唯一の村、檜原村のおばちゃんからジャガイモ、白菜、こんにゃく
などが届きました。民宿をやられたころ泊まりに行きご夫婦と親しくなり
民宿を辞めた後も夫婦で時々訪問しています。沢山の山菜料理を食べてきます。
シベリア抑留の体験もあるおじちゃんは何年か前亡くなられました。来月また
行く予定、村はもう冬でしょうね。


広島の友人からみかんが送られて来ました。二十歳頃、一緒にサークル活動した
友人です。瀬戸内海の島で生まれみかん端もあるとのこと。島にはもう家族は誰
も住んでいませんが彼が時々いって畑を見ているとのことです。先日の歌の会で
皆さんに食べて貰いましたがまだ沢山残っています(＾◇＾)


近所からねぎを頂きました。こんなにたくさんいただいてどうやって食べるので
しょうね。昨夜は鍋料理に沢山は行っていました。でもまだまだ残っています
誰か貰って呉れないかな(＾◇＾)


ここ数日、真冬のような寒さが続いています。台風の影響もあり野菜果物の値段が
高騰しています、こうして頂けるのはありがたいですね。

コミュニティカフェで歌の会

今日は寒かったですね、最高気温１０℃になったでしょうか、１月下旬の
気温、冬本番じゃないですか、秋はどこに行ったのですね。

今日はコミュニティカフェでの歌の会でした。市域の包括支援センター主催
の集まりで認知症カフェですね。カフェの入り口に旗が立っていました。
わかりやすくていいですね、手作りです。


最初の１時間は喫茶しながらのおしゃべりで後半は私のアコーディオン伴奏で
うたごえタイムです。
ステップは包括支援センターの名前です。
今日は少し元気よく始めようと言うことで「手のひらを太陽に」から始めました
以下、」たき火、箱根八里、荒城の月、星影のワルツ、ここに幸あり、寒い朝
学生時代と唄って小休止、後半は「砂山」いつも中山晋平作曲のものを歌うので
今日は山田耕作作曲のを唄って貰いました。以下、踊子、瀬戸の花嫁、あこがれの
郵便馬車、有楽町で逢いましょう、銀座の恋の物語、上を向いて歩こう　そして
故郷で時間になりました。３５人程の集まりでした。皆さん大きな声で唄って
貰えて私も楽しかったです。反省点としてはここのところバタバタしていて練習が
あまりしなかったのでその分ミスが多かったですね(＾◇＾)。
これで今月のボランティアは終わりました。

久しぶりの高尾山

久しぶりに高尾山に行って来ました１６日ぶりです。日の出は大分
遅くなっていますので５時５２分の電車に乗りました。登山口は６時
２５分頃ですね。霧がかかってあまり明るくはないですね。きょうは
台風で通行止めになっていた沢沿いの６号路を登りました。１か月以上
も通行止めでしたが登山道が何か所も崩れていて流木も多く、豪雨だった
様子が伺えました。復旧工事されたかたありがとうございました。。
　頂上は霧でした。紅葉は今が見ごろでした。




中腹の紅葉、薬王院山門付近です。神社が似合いますね。


登山口には紅葉が多いのですね、まだ緑も混じっています。紅葉まつり
のこの時期は休日は大勢の人でにぎわいます。私は早朝登山です(＾◇＾)

アコーディオンサークルのうたごえ喫茶

入間市の宮寺アコーディオンサークルがうたごえ喫茶を開催しました。
雨続きの毎日でしたが今日は降りませんでしたね。ラッキーでした(＾◇＾)
　サークル員の人達がきれいな装飾をして呉れました。私にこんなことは
できませんね、脱帽です。




うたごえは３部に分けて歌って貰いました。全部で２４曲、多いですね
伴奏は私たちアコーディオンサークルの面々、よく頑張りました。
参加者の皆さん、楽しまれた様ですね、良かったです。休憩時間のワークショップ
楽器に触ろうには沢山の方が興味深々でアコーディオンに触れていました(＾◇＾)。
　また歌リードさんの一人のフルート演奏は良かったです。

朝９時からの準備といちにちがかりのイベント、みんな頑張りました。

アコーディオンの練習

施設を借りての練習です。冷たい雨の夜の時間です。行くのはいやだな
キャンセルしようかと迷ったのですが頑張って行きました。
広い施設に利用団体は２つだけでした。
ソロ曲の練習から始めました。１年以上もやっている曲です、楽譜は
ボロボロですね。その分自分の力になっていればいいのですがそうは
行きませんね(＾◇＾)

続いて今度の日曜日のうたごえ喫茶の歌伴曲のおさらいです。いつもの
うたごえと違うので合わせるのに戸惑っています。これも試練ですね。
今日の練習時間は３時間です。自宅ならテレビやパソコン、おやつの
誘惑がありますがここでは何もないのでひたすら集中しての練習、一人
なのでその気になればいい練習時間ですね(＾◇＾)

こんどのうたごえひろばは１２月７日といつもより少し早いです。前回の
うたごえで歌集に無い歌「白いブランコ」がリクエストされ次回に必ず歌います
と司会者が約束していました。楽譜さがしから、そんなに日はありませんね。

特定健診受診

今日は寒いです、朝から冷たい雨で気温も１０℃で身体がなれていない
ので余計寒さを感じます。
　そんな中、市の特定健診に行って来ました。会社生活の時は人間ドック
がありましたが退職してからの健康チェックですね。人間ドックのように
項目は多くありませんがそれなりに体のチェックには役立つでしょうね。
　検査内容は身体計測、血圧測定、血液検査（脂質検査、肝機能検査、血糖検査
　腎機能検査）尿検査、貧血検査、心電図検査、結核健診そして問診　大腸がん検診
３年ほどまえ大腸がんが見つかり治療したので助かりました。
今回はメタボが要注意でしょうか(＾◇＾)
今気になっている目は検査項目にありません。認知症検査もありませんね。
この特定健診は６５歳から７４歳までです。７５歳になったら別のが厚のでしょうか

小規模多機能ホームで歌の会

昨日の穏やかな天気から今日は北風の冷たい日でした。
冬到来を感じます今日のボランティアは小規模多機能ホ
ームです、お年寄りの通所とショートステイの施設です。
私たちの歌の会はまだ３回目です。歌リードさん２人とアコーディオンの
私の３人での稲門です。１０人程が集まりアットホーム
な感じですね。利用者さんとの距離が近くお話しも交えての進行でした。
唱歌、歌謡曲などを１０曲唄って貰いました。知っている歌で歌いやすかった
最初は忘れていたけど始まったら思い出したなど聞かれました。
皆さん楽しんで呉れたようで良かったです。ここに来られるボランティアさんは
少ないようですね。私たちを楽しみにされているようなので続けて訪問しようと
思っています。いい仲間とのボランティアは楽しいですね(＾◇＾)。

晩秋の東北旅ー４

最終日は日本三景の一つ「松島」です。観光客、多いですね、しかも
外国人のおおいこと。
まずは船で島めぐり、２００余の島があるとのことでした。



これ、自然にできた島です。

そして伊達家の菩提寺「瑞巌寺」ですね。中は豪華ですね、壁，襖、天井など装飾が
立派でした。


紅葉もきれいでした。

東北は「こけし」の故郷ですね。沢山のこけしが見られました。こけしファンは
ご機嫌でした。駆け足の東北旅行でしたが気分転換の楽しいひと時でした(＾◇＾)

晩秋の東北旅ー3

旅の３日目は十和田湖と奥入瀬渓流でしたが着くと同時に雨雲のなかで
霧雨が続きました。あたり一面霧の中でした。
十和田湖畔の乙女の像を見るのは3回目になりますね。体格の良い女性像は
当時の乙女でしょうね、高村光太郎策です。
　奥入瀬は傘をさしての散策でした。水たまりもある遊歩道をがんばって
歩きました(＾◇＾)。沢山の滝見物もしました。






今夜の宿泊先は安比高原です。スキー場はまだの様ですが一面の雪化粧です。
大きなホテルですが外国人の多いこと、話し声は外国語ばかりです。中国人
が多いですね。東北のこんなところにも来ているのですね(＾◇＾)